Nếu như cứ tiếp diễn những việc làm thường ngày này vòng 1 của bạn sẽ dần "xuống cấp nhanh chóng".
Cải thiện độ lớn vòng 1 từ lâu luôn là 1 mối lo lắng to của chị em nữ giới. Không những thế tìm ra phương pháp tăng kích thước vòng 1 thôi là chưa đủ, bạn cần phải lưu ý và từ bỏ các việc làm gây hại nữa!
Hiểu thêm và hạn chế các thói quen gây hại cho vòng 1
Ngồi sai phong độ
Rất nhiều người khi làm việc văn phòng có thói quen ngồi hướng người về phía máy tính hoặc cụ thể hơn là ép ngực về phía bàn làm việc. Việc này có ảnh hưởng rất xấu đến vòng 1 bởi hành động này khiến cho cơ ngực bị chèn ép, từ đấy gây ức chế việc lưu chuyển máu trong vòng một. Với thói quen này, vòng 1 sẽ nhanh bị xuống cấp và chảy xệ hơn so với thông thường. Tư thế ngồi đúng bạn cần thực hành là thẳng lưng, cổ, tầm nhìn ngang màn hình.
Tư thế gù hay khom lưng
Thật khó với thể tin rằng tư thế đứng lại là một nguyên cớ không tốt cho vòng một phải ko nào? Không những thế, tư thế này bản chất cũng là một tác nhân rất lớn trong việc chèn lấn các tế bào ở ngực, tạo áp lực ở phần lưng, từ đó cản trở tuần hoàn huyết dịch và tác động đến sự phát triển ở ngực. Tuy nhiên, Lúc khom lưng, vai bạn cũng bị thõng xuống, ngực bởi vậy mà cũng sẽ bị chùng xuống.
Uống cafe liên tục
một nghiên cứu ở Thụy Điển đã chỉ ra rằng chỉ cần uống 3 tách cà phê (khoảng trên 100g) mỗi ngày sẽ làm vòng 1 của bạn gái chóng vánh bị teo nhỏ lại. Kích thước ngực của những bạn nữ uống hơn 3 cốc cà phê mỗi ngày giảm 17%.
Nguyên do chính của điều này là caffeine tương trợ việc giảm mỡ rất hiệu quả. Caffeine khiến lượng mỡ – cấu tạo cốt yếu của vòng một bị vung phí, dẫn đến giảm kích thước. Không những thế, những chất trong cafe cũng phần nào khiến teo những gene có nhiệm vụ sản sinh mô ngực. Bởi vậy hãy uống vừa đủ lượng cafe mỗi ngày thôi bạn nhé!
không ăn thịt mỡ
Hầu hết người giảm thiểu ăn thịt mỡ bởi lo rằng nó sẽ ảnh hưởng tới cân nặng của mình. Ngoài ra, nghĩ suy này sẽ gây tác động cực xấu cho vòng một của bạn!
Cấu tạo của ngực là những mô mỡ, vì thế ví như thiếu lượng chất béo cấp thiết, "núi đôi" sẽ bị thay đổi kích thước và với khuynh hướng bị chảy xệ, thiếu đi sự căng tròn và đàn hồi cần có.
Thích nằm sấp
Tương tự như việc tì ngực vào bàn, khi nằm sấp, bạn sẽ trực tiếp ảnh hưởng 1 lực lớn vào ngực của mình, việc đó sẽ gây chèn ép ngực của bạn và khiến cho máu khó có thể lưu thông. Hệ quả tất yếu là ngực sẽ dễ dàng bị chảy xệ và lão hoá. Cho nên, khi nằm ngủ, bạn nên nằm ngửa hoặc nằm nghiêng sang bên trái để phòng tránh tình trạng này nhé!
0 nhận xét:
Đăng nhận xét