Cùng đeo kính nhưng có người mắt dại, có người thì không, đấy là do các lý do này

Nếu sửa đổi ngay các điều dưới đây, "hội cận thị" sẽ không cần phải lo lắng mắt dại nữa, đã vậy còn ngăn được tình trạng tăng độ nữa đó!

Trạng thái mắt bị dại xảy ra khá rộng rãi ở những người mắc các tật khúc xạ như cận thị, loạn thị... Mà phải sử dụng kính thường xuyên. Khi bỏ kính ra, đôi mắt của họ thường có vẻ đờ đờ, không nhanh nhẹn do mắt quen làm việc khi có sự hỗ trợ của đôi kính.

Nhưng bạn có bao giờ đặt câu hỏi, có một số người bị cận và đeo kính hàng ngày mà mắt vẫn đẹp, trong khi mình đeo thì mắt dại hết cả? Nguyên nhân cóthể là:

Dùng kính sai độ cận

Đeo kính sai độ không chỉ khiến cho mắt nhanh tăng độ, nhãn lực kém đi, mà đôi mắt của chúng ta còn phải liên tục điều tiết, tiêu biểu là việc mở to hay nheo mắt để nhìn cho rõ. Đây cũng là nguyên do làm mắt mỏi mệt và dễ bị dại. Thành ra, hãy chăm sóc đôi mắt bằng cách đeo kính đúng độ cận.

.
Đeo kính không đúng tầm mắt

Nhìn qua một đôi kính luôn bị trễ xuống dưới thật sự rất... mệt mỏi bởi mắt của bạn sẽ phải ngẩng theo kính. Đương nhiên, trong giai đoạn đeo kính sẽ ko giảm thiểu được việc kính bị xô lệch hay bị trễ xuống một tí. Lúc đấy, hãy mau chóng chỉnh kính về đúng tầm mắt để nhìn tốt hơn và để mắt không còn phải mỏi mệt vì cố gắng điều tiết theo kính nữa nhé.

Chỉnh ánh sáng máy tính, điện thoại vừa đủ

Để màn hình máy tính hoặc điện thoại quá tối hoặc quá sáng đều làm cho đôi mắt bị mệt mỏi do phải hoạt động nhiều. Lúc đấy, mắt không những dễ bị dại hơn mà thị lực cũng giảm đi nữa. Do đó, những người cận nên điều chỉnh ánh sáng của những trang bị điện tử ở mức vừa phải, tuỳ trong điều kiện sáng hay tối của môi trường khi đấy để chỉnh lại cho phù hợp nhé.

Nhác "luyện mắt"

Tập các bài thể dục cho mắt sẽ giúp đôi mắt phát triển thành nhanh nhẹn, cởi mở hơn ngay cả tự nhiên với kính. Bên cạnh đó, cách thức này còn giúp đôi mắt khoẻ mạnh hơn, giảm thiểu nhức mỏi và đề phòng nguy cơ thêm độ cận.

Lưu ý: Ngoài các điều trên, mọi người cũng nên săn sóc chu đáo cho đôi mắt:

- Bổ sung các thực phẩm tốt cho mắt như cá, cà rốt, trứng...

- Không để mắt làm việc quá sức, nên cho mắt nghỉ một tí sau mỗi giờ làm việc.

- Không để mắt quá gần sách vở, máy tính... Khoảng cách tốt nhất là từ 35 - 40cm.

- Ngủ đủ 7 - 8 giờ mỗi ngày, hạn chế thức khuya.

- Khám mắt định kỳ để theo dõi trạng thái sức khoẻ của đôi mắt và thay lại kính trong trường hợp cần thiết

Xem thêmtin-tuc